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¿Necesitas perder peso?

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¿ NECESITA REALMENTE PERDER PESO ?

Antes de decidir perder peso, compare su peso actual con el ideal que indica la siguiente tabla. Compruebe si realmente lo necesita.
Esta tabla puede orientarle sobre los kilos que necesita perder.
Si su complexión es ligera tome como dato la cifra más baja, y si es de complexión fuerte la cifra mayor.
En el caso de que tuviera una complexión media, su peso adecuado corresponderá al valor medio.

Recuerde que su médico es la persona indicada para confirmar si realmente es necesario que pierda peso.
Esta tabla tiene solo carácter informativo.

  m kg
Mujeres 1.52 45 a 54
1.57 48 a 56
1.63 51 a 60
1.68 54 a 63
1.73 57 a 66
1.78 60 a 70

 

  m kg
Hombres 1.63 55 a 65
1.68 59 a 70
1.73 62 a 75
1.78 66 a 79
1.83 69 a 83
1.88 72 a 86
  
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